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健康診断行ってきました
2022/06/24
こんにちは。亀井です。
先日、健康診断に行ってきました！
最近はリモートワークになり、週の半分は家から出ない生活をしているので
少し長い時間外出するとしんどくなったり
帰ってきたら足がだるかったりと
運動不足を感じています。
健康診断のために問診票の記入欄に
運動量の欄があり、思い返して改めて自分の活動量の少なさを感じました。
おかげさまで少し運動してみようかな？とか
ストレッチぐらいしようかな？とか
意識するきっかけになりました。
あまり健康に気を遣わない方なので年に1回の健康診断はちゃんと続けたいです。
昨日、友達のお家でswitchsportsして遊んだのですが
それだけで右腕が筋肉痛になるくらいには運動不足です…（笑）