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健康診断行ってきました

2022/06/24

 

こんにちは。亀井です。

先日、健康診断に行ってきました!

最近はリモートワークになり、週の半分は家から出ない生活をしているので

少し長い時間外出するとしんどくなったり

帰ってきたら足がだるかったりと

運動不足を感じています。

健康診断のために問診票の記入欄に

運動量の欄があり、思い返して改めて自分の活動量の少なさを感じました。

おかげさまで少し運動してみようかな?とか

ストレッチぐらいしようかな?とか

意識するきっかけになりました。

あまり健康に気を遣わない方なので年に1回の健康診断はちゃんと続けたいです。

昨日、友達のお家でswitchsportsして遊んだのですが

それだけで右腕が筋肉痛になるくらいには運動不足です…(笑)

 

 

 

 

 

 

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