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【月曜断食】

2025/09/19

書店でふと目に止まった
「月曜断食」なる本を
買ってみました^⁠_⁠^

「誰でも簡単に実践！」という
言葉を信じてやってみました。

厳格にはできないのですが
ゆる〜く続けています。
（現在3ヶ月目です）

2週間目で、
ずっと治らなかった
指の傷が完治したり
カサカサの肌が
しっとりしてきたような…
私にとっては感動ものでした♪

体調も良いので
続けていこうと思っています^⁠_⁠^

中矢

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